Cours complétement différents chaque semaine pour travailler au niveau cardiovasculaire et musculaire sans monotonie dans toute la piscine ainsi qu'à l'extérieur. Pour suivre ce cours, vous devez être à bien à l'aise dans l'eau.

Cours de mise en forme en partie peu profonde constitué d'environ 35 minutes d'exercises cadriovasculaires suivi de 10 minutes de musculation au niveau des bras et des abdominaux pour terminer généralement avec 5 minutes d'étirements. Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours.

Cours de mise en forme en partie profonde avec une ceinture aquatique à la taille constitué d'environ 35 minutes d'exercises cardiovasculaires suivi de 10 minutes de musculation au niveau des bras et des abdominaux pour terminer généralement avec 5 minutes d'étirements. Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour suivre ce cours, mais il fait être à l'aise dans l'eau.

Cours d'une durée de 60 minutes. L'aquafitness est tout simplement du fitness dans l'eau. Vous musclez et tonifiez l'ensemble de votre corps en suivant des mouvements rythmés par la musique ou sur un tempo.

Cours d'une durée de 60 minutes. Le cours est constitué d'exercises individuels variés en eau peu profonde, profonde et à l'extérieur de l'eau pour améliorer votre forme physique au niveau cardiovasculaire et musculaire (majorité d'exercices musculaires). Il faut être à l'aise dans l'eau.