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ADHÉSION 2021
JUSQU'À LA RÉOUVERTURE DE LA CITÉ
Automne 2021
Du 14 septembre au 23 décembre
ACTIVITÉS PHYSIQUES
Bouger c'est la santé!
Baladi
La danse qui permet d'exprimer ses émotions et d'exercer sa mémoire!
Ballon exercice
Une nouvelle façcon de se tenir en forme en suivant son... rythme!
Cardio drumming
Une nouvelle façcon de se tenir en forme en suivant son... rythme!
Cardio sans impact
Pour personnes actives souhaitant un entraînement plus intense!
Danse en ligne
Activité de socialisation par excellence offerte à tous pour bouger!
Essentrics
La technique Essentrics™ est un concept d'entraînement ciblant la flexibilité et la force excentrique!
Mise en forme
Renouez avec l'exercice physique grâce à ce cours au contenu varié et accessible!
Osez bouger!
À découvrir pour vous divertir tout en respectant votre corps et vos capacités physiques
Yoga
Le yoga aide à accroître vitalité, force musculaire et souplesse!
Zumba
Un entraînement complet alliant tous les éléments de la mise en forme!
CAUSERIES ET CONFÉRENCES
Mes questions... parlons-en!
Brin de jasette ARRA
Rencontres de groupe pour échanger sur différents sujets!
Conférences gratuites
Rencontres avec des experts pour s'informer sur différents sujets!
LOISIRS ET CROISSANCE PERSONNELLE
Effectuez vos activités durant vos temps libre et visez l'épanouissement!
Clavier électronique
Cours de clavier pour le plaisir d'explorer la musique!
Club des amoureux de la musique
Partagez avec d'autres personnes votre passion, vos découvertes et joignez notre club d'écoute musicale
Espagnol
En utilisant le jeu et la conversation, apprenez l'espagnol en vue de vos prochains voyages!
