Programmation
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PRINTEMPS
Activités physiques
Bouger c'est la santé!
Baladi
La danse qui permet d'exprimer ses émotions et d'exercer sa mémoire!
Cardio danse
Un entraînement dynamique qui combine la danse aérobic et le ballon !
Cardio Tonus
Un entrainement dynamique parfait pour le cardio, le tonus, l'équilibre et l'énergie!
Coaching - Tennis de table
Des petits trucs pour améliorez votre jeu...
Danse en ligne
Activité de socialisation par excellence offerte à tous pour bouger!
Danse en ligne country
Bougez sur des rythmes de musique country!
Danse sociale
Cours offerts à tous pour bouger sur des rythmes variés!
Essentrics
La technique Essentrics™ est un concept d'entraînement ciblant la flexibilité et la force excentrique!
Flexi Tonus
Le plaisir de bouger en douceur... exercices au sol!
Mise et remise en forme
Cours adressant plusieurs aspects de la mise ne forme: équilibre, force, endurance cardio et souplesse.
Osez bouger
À découvrir pour vous divertir tout en respectant votre corps et vos capacités physiques
Puissance tonique
Trouvez la femme forte en vous... Cours de musculation pour femme seulement
Viactive
Routines variées qui vous permettent de maintenir et d'améliorer souplesse, coordination et équilibre afin de prévenir les chutes!
Yoga
Le yoga aide à accroître vitalité, force musculaire et souplesse!
Zumba Gold
Cours de danse et entraînement très tendance qui vous permet de rester en forme dans un esprit festif!
Arts et artisanat
Montrez votre côté artistique!
Mandala sur toile et pierre débutant-intermédiaire
Découvrez votre créativité grâce à des ateliers créés pour vous !
Niveaux débutants et intermédiaires jumelés
Niveaux débutants et intermédiaires jumelés
Projets artistiques - Techniques mixtes
L'art est une autre forme de langage que l'expression verbale!
Causeries, ateliers et conférences
Mes questions... parlons-en!
Conférences, causeries et ateliers gratuits
Rencontres avec des experts pour s'informer sur différents sujets!
Loisirs, culture et croissance personnelle
Effectuez vos activités durant vos temps libre et visez l'épanouissement!
Clavier électronique intermédiaire
Une occasion de vous délier les doigts! Vous devez avoir votre clavier portatif - Cours de groupe
ATTENTION : CES COURS NE SONT PAS OUVERTS AUX DÉBUTANTS
ATTENTION : CES COURS NE SONT PAS OUVERTS AUX DÉBUTANTS
Découverte du vin
Pour mieux comprendre les bases et déguster différents vins avec un sommelier.
Espagnol pour le plaisir
Améliorez vos connaissances dans la langue de Cervantes en vous amusant!
Tension, relation... Mise en application!
Trucs et astuces pratico-pratiques afin d'harmoniser les relations avec vos proches et de livrer des messages clairs et efficaces. Atelier 2.