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Programmation
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Choix du forfait
Activité
Mise et remise en forme
Pour personne souhaitant conserver ou retrouver la forme !
Forfait(s)
En forme 101 - Vendredi 9 h
Disponibilité
9
Disponibilité
9
Animateurs(trices)
Ysabel Pineau
Prérequis
Attention : Pas de cours le 5 décembre remis au 12 décembre
Cours adressant plusieurs aspects de la mise ne forme: équilibre, force, endurance cardio et souplesse.
Mise et remise en forme pour homme seulement - Vendredi 10 h
Disponibilité
9
Disponibilité
9
Animateurs(trices)
Ysabel Pineau
Prérequis
Attention : Pas de cours le 5 décembre remis au 12 décembre
Cours adaptés pour homme de 50 ans et plus désirant retrouver la forme, entraînement fonctionnel, musculation, cardio, étirements, avec des techniques d'arts martiaux.