Activité(s)
Circuit boxe - Du 9 janvier au 14 avril 2023
Circuit-training - Du 9 janvier au 14 avril 2023
Cours illimité - Du 9 janvier au 14 avril 2023
Vous donne accès à tous les cours de la session hiver 2023. Vous pouvez réserver votre place dans 3 cours par courriel (cbergeron@csad.ca). Pour les autres cours, passez par la réception pour récupérer votre attestation de présence.
Cours supplémentaires session automne 2022 - Du 20 au 21 décembre 2022
Danse! Forme et féminité - Du 9 janvier au 14 avril 2023
Danse! Forme et féminité, c'est comme un party de filles en pleine semaine. Basé sur les techniques de la danse orientale, ce cours permet d'améliorer la coordination, le rythme et le contrôle musculaire, tout en favorisant la connexion entre corps e
Entraînement post-natal - Du 9 janvier au 14 avril 2022
Insanity - Du 9 janvier au 14 avril 2023
Pound fit - Du 9 janvier au 14 avril 2023
Tabata - Du 9 janvier au 14 avril 2023
TRX - Du 9 janvier au 14 avril 2023
Le TRX est un cours durant lequel on effectue une série d'exercices en suspension, à l'aide de sangles. Un cours intense et très complet où l'on travaille ses muscles de façon vraiment différente!
Vélo-fit - Du 9 janvier au 14 avril 2023
Yoga - Du 9 janvier au 14 avril 2023