Athléfit - Du 8 septembre au 12 décembre 2025

Cours athlétique utilisant le poids du corps, permettant l'utilisation de l'ensemble du corps afin d'améliorer notre forme physique autant musculaire que cardio-vasculaire.

Cardio-Brésilien - 8 septembre au 12 décembre 2025

Ambiance de Carnaval. Viens découvrir un nouveau cours de danse et mise en forme pour tous sur musiques et rythmes du Brésil. Un mélange de samba carnaval, samba de Roda, Axé, samba Reggae, afro-brésilienne et plus!
C'est dans une énergie festive

Circuit d'entraînement - Du 8 septembre au 12 décembre 2025

Vous carburez aux défis, à la diversité et au dépassement de soi? Circuit d'entraînement est pour vous! Chaque séance d'entraînement est unique et enchaîne des d'exercices fonctionnels musculaires et cardiovasculaires combinés à de courts inter

Cours illimité - Du 8 septembre au 12 décembre 2025

Vous donne accès à tous les cours de la session automne 2025 à l'exception des cours déjà complets. Vous pouvez réserver votre place dans 3 cours par courriel à reservations@complexepromutuel.ca. Pour les autres cours, passez par la réception pour

Danse enfantine (pour les 3 à 6 ans) - 8 septembre au 12 décembre 2025

Cours d'initiation à la danse axés sur l'apprentissage de mouvements de base, la coordination et l'expression faciale. La présentation d'une chorégraphie sera effectuée aux parents lors du dernier cours de la session. Ce cours est offert aux enfan

Dekhockey junior compétitif - Du 12/10/25 au 14/12/25

Dekhockey junior compétitif pour les 7-16 ans (âge au 30 août 2025)

Dekhockey junior récréatif - Du 12/10/25 au 14/12/25

Ligue de catégorie récréative offerte aux jeunes de 3 à 16 ans (âge au 30/08/2025) - Du 12 octobre au 14 décembre 2025. Horaire variable à chaque dimanche (entre 8 h et 15 h).

Le Dek pour les tout-petits (3-4 ans) est un univers basé sur le jeu,

Entraînement post-natal - Du 8 septembre au 12 décembre 2025

Le cours de groupe Maman-Bébé est un entraînement efficace, sécuritaire et spécifiquement adapté aux conditions postnatales. Supervisées par une kinésiologue, les séances d'entraînement sont bénéfiques autant au niveau physique que psychologi

Étirements sur chaise - 8 septembre au 12 décembre 2025

HIIT-STEP - Du 8 septembre au 12 décembre 2025

Découvrez notre tout nouveau cours de HIIT-Step, conçu pour ceux qui cherchent à maximiser leur entraînement en un minimum de temps! En combinant des mouvements de step rythmiques avec des intervalles à haute intensité, ce cours vous offre un entra?

Soirée de danse country le 30 août 2025 de 19h30 à 22h30

Tabata - Du 8 septembre au 12 décembre 2025

Le Tabata est une méthode d'entraînement par intervalles de courte durée à très haute intensité, communément appelé HIIT (high intensity interval training). Sous forme d'intervalles de 20 secondes d'effort maximal suivis de 10 secondes de repos a

TRX - Du 8 septembre au 12 décembre 2025

Le TRX est un cours durant lequel on effectue une série d'exercices en suspension, à l'aide de sangles. Un cours intense et très complet où l'on travaille ses muscles de façon vraiment différente!

Vélo-fit - Du 8 septembre au 12 décembre 2025

Entraînez-vous dans le plus beau studio de Vélo-Fit en Mauricie! Le Vélo-Fit est un cours de groupe qui développe l'endurance musculaire et cardiovasculaire en combinant des intervalles de haute intensité et de récupération active. Quelle que soit

Yoga - Du 8 septembre au 12 décembre 2025

L'entraînement par le yoga s'inspire de différentes techniques et postures de yoga et vous permet de développer endurance musculaire, équilibre et flexibilité dans un contexte plus dynamique.
Trouvez le bien-être tout en sollicitant vos muscles prof