Dans ce cours, les athlètes feront l'apprentissage de sauts, de danse, d'acrobaties, de gymnastique et ce au rythme de la musique. Ils toucheront aussi les différents appareils de gymnastique, afin de travailler les qualités physiques et motrices des sports gymniques.
Les enfants suivront le déroulement du cours sans le parent, mais celui-ci sera autorisé à regarder les entrainements à l'extérieur du gymnase ou à la mezzanine.