Inscriptions en ligne
INSCRIPTION EN LIGNE
Dès mercredi le 23 août à 8h30.
Mode de paiement: payable par virement bancaire ou carte de crédit. Des frais de 10$ seront exigés pour tout virement bancaire erroné.
POUR LES ENFANTS
L'enfant doit avoir atteint l'âge requis au moment de l'inscription. De plus, la première semaine permettra d'évaluer sa capacité à suivre le groupe. Sauf avis contraire, les parents ne sont pas acceptés dans la salle de cours.
Un supplément de 50% du coût d'inscription s'applique aux non-résidents de Sherbrooke, pour les activités jeunesse.
À PROPOS DES ACTIVITÉS
DANS UNE ÉCOLE
Veuillez prendre note qu'il n'y a pas de cours lors
des journées pédagogiques scolaires et fériées.
REPRISES D'ACTIVITÉS
À moins d'avis contraire, les dates de reprises pour les activités annulées occasionnées par
des raisons telles qu'une tempête de neige, un professeur malade ou autre modification seront inscrites sur votre facture.
RABAIS SANTÉ
Afin de favoriser les saines habitudes de vie, un rabais de 5$ s'appliquera à partir de la deuxième activité physique ou sportive sur la même facture (inscriptions faites en même temps).
RABAIS FAMILLE NOMBREUSE
Rabais de 5% pour l'inscription de 2 enfants et jusqu'à 40% pour l'inscription de 5 enfants d'une même famille (inscriptions sur la même facture).
RABAIS-ACCESSIBILITÉ
Rabais pour les familles à faible revenu. Pour plus d'informations consulter la page suivante: www.loisisactifamille.com/activites/rabais- accessibilite
REMBOURSEMENT
Visitez le site web dans l'onglet activité et sélectionner politique de rembrousement.
OUVERTURE DE NOS BUREAUX
Du lundi au vendredi, de 8h30 à 12h00 et de 13h00 à 16h30.
Pour des questions :
info@loisirsactifamille.com ou par téléphone 819-864-9508.
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POUR LES ENFANTS
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À PROPOS DES ACTIVITÉS
DANS UNE ÉCOLE
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Activité(s)
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ACTIVITÉS FAMILIALES
Boite de l'Avent
Cette année, Loisir Acti-famille vous offre une activité clé en main pour votre calendrier de l'Avent.
Achetez la boîte féérique avec tout le matériel nécessaire pour faire les activités. Des activités bricolage, des recettes, des idées et des
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Fête d'halloween - Automne 2023
Venez en famille pour une activité sous le thème de l'Halloween. Au programme décoration de citrouille et bricolage effrayant pour petits et grand. Surprise pour tous !
ADULTES (15 ans et +) & AÎNÉS
Ça bouge !
Activité physique (CCO)
Activités d'aérobie et de musculation visant l'amélioration de la forme physique générale. Ce cours est adapté au rythme et aux besoins de chacun.
Activité physique (CCRG)
Activités d'aérobie et de musculation visant l'amélioration de la forme physique générale. Ce cours est adapté au rythme et aux besoins de chacun.
Bellyfit (Zoom) - ACTIVITÉ EN LIGNE
Bellyfit® est un programme différent, spécialement conçu pour les femmes, une fusion de danse orientale, fitness et yoga: on se met en forme, tout en prenant soin de notre vie intérieure. On bouge dans un esprit de respect pour notre corps, on booste
Cardio Mix (CCRG) Nouveau cours
Ce cours vous permettra de vous dépenser par différents types d'entraînement (cardio sur musique, entraînement par intervalle, par circuit et par Tabata). Dans chaque séance vous ferez différents exercices cardiovasculaires, de renforcement sous dif
Club de marche
Vous aimeriez marcher en groupe, pour socialiser ou vous motiver à être plus assidu? Chaque semaine, le point de départ se fait d'un endroit différent, vous permettant de découvrir un endroit différent de Sherbrooke ! Inscription requise.
Danse en ligne(CCO)
Le cours de danse en ligne s'adresse aux personnes qui recherchent un loisir et une activité de mise en forme où l'art de la danse se mélange au pur plaisir de bouger sur des rythmes variés.
Danse sociale (CCRG)
Apprenez ou perfectionnez les bases avec quelques figures. Au programme, vous apprendrez les danses telles que le Merengue, Chacha, Triple Swing, Rock'n Roll et valse viennoise. Le cours est offert par un professeur diplômé et maître en danse sociale.
Disco Danse (CCO)
Stayin' Alive, Dancing Queen, Boogie Wonderland… Vous avez l'époque du disco gravée sur le cœur? Une heure de pure folie sur la musique des années 70-80. Ce cours vous replongera dans ces années très colorées. Des chorégraphies à en faire explo
Entrainement post-natal (CCO)
Entraînement fonctionnel et adapté pour mamans avec ou sans bébé. Le programme vous permettra de vous entraîner sous différentes formes en travaillant le cardio et l'endurance musculaire. La rééducation pelvienne et abdominale sera au rendez-vous.
Entrainement pré-natal (CCO)
Entraînement fonctionnel et adapté pour femmes enceintes. Le programme vous permettra de vous entraîner sous différentes formes en travaillant le cardio et l'endurance musculaire. L'intégration de l'endurance du plancher pelvien et du transverse sera
Équilibre et mobilité (CCO)
Exercices d'intensité modérée visant à prévenir la perte de masse musculaire, de mobilité des articulations et d'équilibre. Les exercices peuvent être adaptés aux besoins de chaque personne. Il faut bouger pour ne pas rouiller!
Étirement et bien-être (CCO)-RS
Ce cours vous offre des outils pour détendre le corps (et le cerveau!) par des exercices d'étirements, de mobilisation, de respiration et d'auto-massage. Une bonne façon de pendre soin de soi!
Étirement et bien-être (CCRG)
Ce cours vous offre des outils pour détendre le corps (et le cerveau!) par des exercices d'étirements, de mobilisation, de respiration et d'auto-massage. Une bonne façon de pendre soin de soi!
Expérience elvi (CCRG) - Nouveau cours
Expérience elvi est un programme de mouvement et de bien-être; un espace où l'on peut vivre son histoire et ses émotions à travers le mouvement et la musique. Regroupant des mouvements de danse, de renforcement musculaire, de yoga, des étirements et
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Une combinaison unique de Hatha yoga accessible, jumelé avec des étirements de fascias. Grâce à ce nouveau type d'étirements, il est possible de retrouver une souplesse et élasticité en celle-ci et ainsi libérer des douleurs, retrouver une mobilit
Free styler (CCO)
Le Freestyler est un entrainement fonctionnel qui se pratique sur une planche anti-dérapante. Les bras et les jambes sont attachés à des bandes de résistance qui permettent d'effectuer des mouvements et des déplacements à 360 degrés. Chaque mouveme
Hatha yoga doux (CCRG)
Le yoga doux propose de travailler les groupes musculaires en profondeur et la souplesse par des postures de yoga traditionnel, par des étirements et exercices basés sur la respiration.
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Pilates ( CCO)
Pilates doux avec ballon : Venez découvrir ou redécouvrir le Pilates à l'aide d'un petit ballon de stabilité!
Les exercices effectués sur votre tapis d'entraînement vous aideront à cibler vos muscles profonds et à améliorer votre amplitude de mo
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Venez découvrir la base du pilates, exercices lents et en contrôle avec des respirations thoraciques. Améliorer la force de votre CORE, votre alignement postural, votre contrôle musculaire et votre proprioception. De grands mots pour dire, venez trava
Pound Rockout
Le pound Rockout est un entraînement hyper efficace qui permet de s'amuser et de se défouler. À l'aide de bâtons Ripstix, on marque le rythme sur la musique. Les mouvements sont inspirés du Pilates et du Fitness. Un très bon moyen de sculpter so
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Vini Yoga (CCRG)
Un yoga qui s'adapte aux personnes et non les personnes qui doivent s'adapter au yoga. Toutes les postures(asanas) s'exécutent en portant une attention à la respiration (pranayama). Les séances de yoga énergisent le corps et calment le mental
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Sur chaise, tapis et debout, ce yoga permet aux personnes plus rigides, avec blessures temporaires ou permanentes, en manque d'équilibre ou toute autre situation de pratiquer les postures de yoga traditionnelles en toute sécurité. La chaise devient un
Zumba
Zumba Fitness est un programme de danse « Fitness » d'inspiration latine. Une façon dynamique et amusante de vous mettre en forme et de brûler des calories!
Le cours de Zumba Or est la version sans saut et plus douce de la Zumba.
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En gymnase
Badminton lundi (La Maisonnée)
Cette activité n'est pas un cours avec un professeur ni une formation en badminton. Il s'agit d'une plage horaire réservée pour des parties entre joueurs.
Description : Parties en double seulement (2 contre 2), en rotation sur le terrain avec les perso
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Badminton mercredi (La Maisonnée)
Cette activité n'est pas un cours avec un professeur ni une formation en badminton. Il s'agit d'une plage horaire réservée pour des parties entre joueurs.
Description : Parties en double seulement (2 contre 2), en rotation sur le terrain avec les perso
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Pickleball avancé mercredi (Aventuriers)
Cette activité n'est pas un cours avec un professeur ni une formation en Pickleball. Il s'agit d'une plage horaire réservée pour des parties entre joueurs réguliers de même calibre.
Description : Sport de raquette, mélangeant les mouvements du tenn
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Pickleball débutant lundi (Aventuriers)
Cette activité n'est pas un cours avec un professeur ni une formation en Pickleball. Il s'agit d'une plage horaire réservée pour des parties entre joueurs réguliers de même calibre. Notez que pour le cours de débutant (exclusivement), le premier cou
Pickleball inter. avancé mercredi (Alfred-Desrochers)
Cette activité n'est pas un cours avec un professeur ni une formation en Pickleball. Il s'agit d'une plage horaire réservée pour des parties entre joueurs réguliers de même calibre.
Description : Sport de raquette, mélangeant les mouvements du tenni
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Pickleball intermédiaire lundi (Alfred-Desrochers)
Sport de raquette, mélangeant les mouvements du tennis, la raquette du Ping-Pong et la dimension d'une raquette de racketball et se jouant avec une balle de plastique trouée comme celle du hockey cosom
Les deux premiers cours permettront de vérifier v
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Pickleball intermédiaire Mardi (Aventuriers)
Cette activité n'est pas un cours avec un professeur ni une formation en Pickleball. Il s'agit d'une plage horaire réservée pour des parties entre joueurs réguliers de même calibre.
Description : Sport de raquette, mélangeant les mouvements du tenn
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Volleyball avancé mardi (La Maisonnée)
Cette activité n'est pas un cours avec un professeur ni une formation en Volleyball. Il s'agit d'une plage horaire réservée pour des parties entre joueurs réguliers de même calibre.
Description : Sport opposant deux équipes de six joueurs, séparée
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Volleyball débutant mardi(Alfred-Desrochers)
Cette activité n'est pas un cours avec un professeur ni une formation en Volleyball. Il s'agit d'une plage horaire réservée pour des parties entre joueurs réguliers de même calibre.
Description : Sport opposant deux équipes de six joueurs, séparé
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Volleyball intermédiaire compétitif le jeudi (La Maisonnée)
Cette activité n'est pas un cours avec un professeur ni une formation en Volleyball. Il s'agit d'une plage horaire réservée pour des parties entre joueurs réguliers de même calibre.
Description : Sport opposant deux équipes de six joueurs, séparée
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Mes finances, mon avenir - Présenté par Desjardins
Alimentation : trucs et astuces pour économiser (CCRG)
Reconnaitre le coût de l'alimentation dans son budget, les stratégies de commercialisation des supermarchés et les trucs pour économiser
Budget : des chiffres qui parlent (CCO)
Utiliser le budget comme outil pour la réalisation de ses projets personnels.
Crédit : c'est dans mon intérêt d'y voir (CCO)
Comprendre le fonctionnement du crédit et évaluer son poids dans son budget pour l'utiliser judicieusement
Partir en appartement, éléments clés à considérer (CCO)
Évaluer les différentes options pour se loger (du choix à la signature du bail) et les étapes de préparation qui tiennent compte de ses besoins, de sa réalité et de sa capacité financière.
Surendettement : des solutions pour s'en sortir (CCRG)
Découvrir les signes du surendettement et les solutions pour l'éviter et s'en sortir
BIEN-ÊTRE FAMILIAL
BIEN-ÊTRE FAMILIAL
Formation : éviter les crises par l'intervention positive
Cette formation permettra aux parents de comprendre les éléments essentiels d'une « discipline positive ». Les bases pour créer un système d'émulation fonctionnel, un système pour motiver les bons coups de vos enfants, vous seront présentées ain
Formation RCR et premiers soins- parents (CCO)
Cet atelier est un véritable incontournable pour toutes les personnes en contact avec des bébés et des jeunes enfants. Sauriez-vous quoi faire advenant un étouffement, une noyade, une réaction allergique sévère ou même un traumatisme à la tête ?
Formation sur l'allaitement (CCO)
On se questionne tellement sur le sujet quand on va devenir parent, viens en savoir un peu plus sur le sujet lors de cette rencontre seul ou en couple.
* Comment préparer son allaitement avant l'accouchement?
* Qu'est-ce que le colostrum?
* Qu'est-ce qu
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* Qu'est-ce que le colostrum?
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Les soins de la nouvelle maman suite à l'accouchement (CCO)
Pendant cet atelier « pour femmes seulement », vous recevrez divers petits trucs "pratico-pratiques" qui pourront vous être utiles.
* Douleur/Enflure du périnée
* Déchirures / épisiotomie / Césarienne
* Constipation / Hémorroïdes
* Les lochies (
* Douleur/Enflure du périnée
* Déchirures / épisiotomie / Césarienne
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* Les lochies (
Motricité libre 0-12 mois (CCO)
La motricité libre, qu'est ce que c'Est ?
* Quelles sont les grandes étapes cruciales dans le développement moteur de mon bébé?
* Quel est mon rôle en tant que parent et que puis-je faire pour stimuler / accompagner mon enfant dans son développeme
* Quelles sont les grandes étapes cruciales dans le développement moteur de mon bébé?
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Pleurs et langage corporel (CCO)
Vous aimeriez pouvoir décoder les pleurs de votre bébé ?
* Sauriez-vous différencier les pleurs de fatigue , des pleurs de douleur?
* Pourquoi le bébé pleure-t-il?
* Comment l'apaiser ?
* Que faire si le bébé est inconsolable?
* Connaissez-vous
* Sauriez-vous différencier les pleurs de fatigue , des pleurs de douleur?
* Pourquoi le bébé pleure-t-il?
* Comment l'apaiser ?
* Que faire si le bébé est inconsolable?
* Connaissez-vous
Soins et examens du nouveau-né
Votre nouveau-née sera bientôt là ? Vous aimereiz connaitre quels seront les soins et les examens qui seront prodigués, voici les sujets abordées lors de cette atelier.
* Le clampage du cordon ombilical
* Les réflexes du nouveau-né
* Le test d'AGP
* Le clampage du cordon ombilical
* Les réflexes du nouveau-né
* Le test d'AGP
Sommeil et cododo 0-12 mois
Dans cet ateliers, nous aborderons les sujets suivant :
* Les besoins du nouveau-né dès sa naissance.
* Le peau à peau et ses bienfaits
* Le sommeil du bébé de 0 à12 mois
* Le cododo ( qu'est-ce que c'est et comment le rendre sécuritaire?)
* Les besoins du nouveau-né dès sa naissance.
* Le peau à peau et ses bienfaits
* Le sommeil du bébé de 0 à12 mois
* Le cododo ( qu'est-ce que c'est et comment le rendre sécuritaire?)
JEUNESSE (0 à 14 ans)
Ça bouge !
Danse créative (CCO)
Les enfants apprivoiseront plusieurs types de danses et créeront un spectacle à la fin de la session.
Katag (CCO)
Les jeunes plongeront dans l'univers du Grandeur Nature et des combats fantastiques tout au long de la session! Batailles épiques, duels enlevants et fourberies d'assassins, les jeunes auront l'occasion de s'exercer aux combats à l'épée, à la lance e
Minigym (CCO)
Activité parent-enfant
Minigym, c'est une salle et du matériel disponible pour que les enfants de 0-5 ans puissent jouer et bouger librement avec leurs parents.
L'enfant aura la possibilité d'expérimenter le jeu libre, de bouger et de développer sa m
Minigym, c'est une salle et du matériel disponible pour que les enfants de 0-5 ans puissent jouer et bouger librement avec leurs parents.
L'enfant aura la possibilité d'expérimenter le jeu libre, de bouger et de développer sa m
Pirouettes et Cabrioles (CCO)
Le programme Le jardin de Pirouette et Cabriole offre des ateliers de psychomotricité dynamiques et amusants pour les enfants de 3 à 4 ans accompagnés d'un parent. Ce programme favorise le développement moteur et social de l'enfant dans un contexte de
Plaisir d'apprendre
Cours de gardiennage (CCO)
Le cours Gardiens avertis approfondira et renforcera le sentiment de responsabilité que les jeunes ressentent lorsqu'ils gardent des enfants. En s'appuyant sur les dernières données scientifiques, les méthodes pédagogiques du nouveau programme ont é
Je me garde seul (CCO)
Les enfants auront des outils pour développer leur sens de responsabilité, leur confiance en soi ainsi que ce qu'ils doivent faire pour assurer leur sécurité et la sécurité des lieux.