Activité

Étirement et Mobilité (CCO)

Prenez un moment pour délier votre corps et retrouver une meilleure aisance dans vos mouvements. Ce cours combine des exercices d'étirement et de mobilité pour améliorer la souplesse, libérer les tensions musculaires et favoriser une posture équilibrée. Idéal pour bouger en douceur tout en augmentant votre bien-être au quotidien.