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Activité

Conditionnement physique 2025

Plusieurs cours de conditionnement physique offert pour tous les styles.

Activité

Conditionnement physique 2025

Plusieurs cours de conditionnement physique offert pour tous les styles.

Forfait(s)

Zumba - 18 h 30 - Automne 2025

Horaire

Mardi - 18 h 30 à 19 h 30

Lieu

Salle polyvalente de l'école l'Odyssée
169 Rue David, Saint-Amable, QC J0L 1N0
Porte #9

Animateurs(trices)

Focus Studio, Entrainement

Matériel requis

Tenue sportive, bouteille d'eau

Groupe d'âge

Supérieur à 16 ans le 2025/09/16

Danse-exercice sur des rythmes chauds, tropicaux et tribaux permettant d'améliorer la coordination, la posture et l'endurance cardiovasculaire.

Yoga - 18 h 45 - Automne 2025

Horaire

Lundi - 18 h 45 à 19 h 45

Lieu

Salle polyvalente, École de L'odyssée,
169, rue David Sud, Saint-Amable, J0L 1N0
Entrée #9

Animateurs(trices)

Zone taktik inc.

Matériel requis

Tapis de yoga, tenue confortable et votre bouteille d'eau.

Groupe d'âge

Supérieur à 16 ans le 2025/09/15

Renforcez corps et esprit grâce au yoga, pour un équilibre physique et mental optimal!

Yoga - 20 h - Automne 2025

Horaire

Lundi - 20 h à 21 h

Lieu

Salle polyvalente, École de L'Odyssée
169, rue David Sud, Saint-Amable, J0L 1N0
Entrée #9

Animateurs(trices)

Zone taktik inc.

Matériel requis

Tapis de yoga, tenue comfortable et bouteille d'eau

Groupe d'âge

Supérieur à 16 ans le 2025/09/15

Renforcez corps et esprit grâce au yoga, pour un équilibre physique et mental optimal!

Hiit - 19 h 45 - Automne 2025

Horaire

Mardi - 19h45 à 20 h 45

Lieu

Salle polyvalente de l'école l'Odyssée
169 Rue David, Saint-Amable, QC J0L 1N0
Porte #9

Animateurs(trices)

Focus Studio, Entrainement

Matériel requis

Tenue sportive, bouteille d'eau

Groupe d'âge

Supérieur à 16 ans le 2025/09/16

Un entrainement combinant de courtes périodes d'effort avec de courtes périodes de repos, le tout répété plusieurs fois.

Cardio Kick-Boxing - 18 h - Automne 2025

Horaire

Jeudi - 18 h à 19 h

Lieu

Salle polyvalente de l'école l'Odyssée
169 Rue David, Saint-Amable, QC J0L 1N0
Porte #9

Animateurs(trices)

Focus Studio, Entrainement

Matériel requis

Tenue sportive, bouteille d'eau

Groupe d'âge

Supérieur à 16 ans le 2025/09/18

Les cours de kickboxing offrent un entraînement complet en combinant techniques de combat et conditionnement physique, alliant puissance et plaisir.

Flexibilité et mobilité - Automne 2025

Horaire

Mardi - 8 h à 9 h

Lieu

Centre communautaire
1444 rue Principale, Saint-Amable, QC J0L 1N0

Animateurs(trices)

Chevarie, Frédéric

Matériel requis

Tenue sportive, bouteille d'eau

Groupe d'âge

Supérieur à 16 ans le 2025/09/16

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