Danse-exercice sur des rythmes chauds, tropicaux et tribaux permettant d'améliorer la coordination, la posture et l'endurance cardiovasculaire.

Le yoga est une discipline complète qui offre un excellent conditionnement physique et mental. Ce cours met l'accent sur les postures et la respiration, permettant de renforcer la posture tout en apaisant l'esprit. Idéal pour améliorer la souplesse, la force et atteindre un état de bien-être global, cet atelier est un moment de ressourcement et de recentrage, parfait pour tous les niveaux. Venez respirer, bouger et vous recentrer!

Un entrainement combinant de courtes périodes d'effort avec de courtes périodes de repos, le tout répété plusieurs fois.

Les cours de kickboxing offrent un entraînement complet en combinant techniques de combat et conditionnement physique, alliant puissance et plaisir.