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Activité
Cardio flex (CCO)
Cours en deux parties, débutant toujours par un entrainement d'endurance aérobie (cardio), puis enchaînant avec des exercices d'étirements pour améliorer la flexibilité alors que le corps est bien échauffé. Un combo efficace pour prendre soin de soi!
Activité
Cardio flex (CCO)
Cours en deux parties, débutant toujours par un entrainement d'endurance aérobie (cardio), puis enchaînant avec des exercices d'étirements pour améliorer la flexibilité alors que le corps est bien échauffé. Un combo efficace pour prendre soin de soi!
Forfait(s)
Disponibilité 23
Disponibilité
23
Horaire
12 mardis, de 16 h 45 à 17 h 45
Lieu
CCO - 6670, rue Émery-Fontaine
Animateurs(trices)
Sophie Guérette
Matériel requis
Vêtements confortables, bouteille d'eau
Nombre minimal requis
LAF se réserve le droit d'annuler une activité si le nombre minimal de participants requis n'est pas atteint.
Groupe d'âge
Supérieur à 15 ans le 16/09/2025

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