Activité

ELDOA

Les ELDOA sont des exercices visant la décoaptation ostéo-articulaire. Les postures sollicitent des chaînes myofasciales spécifiques afin de créer de l'espace au niveau des articulations ciblées. Les postures sont maintenues quelques instants, nous permettant d'aller chercher un renforcement musculaire pour un effet bénéfique à long terme. La pratique des ELDOA peut améliorer la mobilité et la santé des articulations et offrir un sentiment des bien-être général.