Activité

Étirement en douceur (CCO)

Offrez-vous un moment de calme et de recentrage. Ce cours propose des exercices d'étirement, de mobilisation douce, de respiration et d'automassage pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et apaiser l'esprit. Une invitation hebdomadaire à prendre soin de vous, tout simplement.