Activité

Hatha Yoga doux

Le yoga doux propose de travailler les groupes musculaires en profondeur et la souplesse par des postures de yoga traditionnel, par des étirements et exercices basés sur la respiration. Le rythme est lent et très doux. Il sera aussi possible d'explorer différentes formes de yoga dont le yin yoga, le yoga nidra, le somayog et postures restauratives. Ce yoga a l'avantage d'être accessible à tous ceux qui souhaitent bouger en douceur à la recherche de bien-être.